INFOS PRATIQUES
Santé & bien-être
Avant le départ (4–6 semaines) : consultez un centre de vaccinations/voyage pour avis personnalisé (paludisme : prévention + répulsif ≥ 20–30 % DEET ; mise à jour vaccins usuels).
Eau & aliments : eau embouteillée seulement (capsule scellée) ; évitez glaçons/stands non fiables ; privilégiez aliments bien cuits, fruits pelés par vous-même.
Soleil & chaleur : chapeau, lunettes UV, crème SPF 50, sel/électrolytes, hydratation régulière.
Trousse perso : antipaludique prescrit, antidiarrhéique, antihistaminique, antalgiques, pansements, gel hydroalcoolique, répulsif moustiques, traitement perso + ordonnances.
Bivouac : manches/pantalons légers le soir, chaussettes + chaussures fermées, moustiquaire bien fermée.
Argent & paiements
Monnaie : XOF (CFA). Prévoyez un mix espèces + carte. Distributeurs fiables à Dakar/Saly ; frais souvent élevés → mieux retirer montants utiles plutôt que de multiples petits retraits.
Cartes : informez votre banque (voyage au Sénégal), relevez plafonds, activez paiement international.
Petites coupures : utiles pour pourboires, taxis, achats marchés.
Mobile money : Wave/Orange Money très répandus (pratique pour petits paiements si vous avez une SIM locale).
Change : évitez les changeurs informels ; privilégiez banques/bureaux autorisés.
Sécurité & déplacements
Objets de valeur : minimalisme. Portez ceinture de voyage/sac discret, pas de smartphone ostentatoire dans la rue.
Transports : suivez les instructions du guide ; ceintures en minibus ; pirogue : gilet de sauvetage + appareils protégés (poche étanche).
Retraits : ATM en journée, lieux fréquentés.
Drones : réglementés ; demande préalable recommandée, zones sensibles interdites.
Culture & étiquette
Salam aleikoum (bonjour) ; sourire, poignée de main légère.
Photographie : demandez toujours l’accord (personnes, pirogues, marchés).
Tenue : sobre dans les villages/lieux religieux (épaules/genoux couverts).
Marchandage : courtois, avec humour ; soutenez l’artisan local.
Repas chez l’habitant : se laver les mains, accepter un repase petite portion, remercier l’hôte.
Communication & connectivité
SIM locale (Orange/Free/Sonatel) pour data & Mobile Money ; conservez l’eSIM française en secours.
Prises : type C/D/E – la plupart type E (française) ; multiprise + powerbank recommandées.
Partage coordonnées : gardez le numéro du guide/chauffeur et du responsable
Environnement & respect
Zéro trace : ramenez vos déchets, surtout en bivouac/îlots.
Faune & mangroves : ne nourrissez pas, ne ramassez pas de coquillages vivants ; respectez les distances.
Eau/énergie : douches courtes, clim à bon escient (réseau local fragile).
Documents & assurances
Passeport valide (au moins 6 mois après le retour). Conservez copies (numérique + papier).
Assurance voyage/rapatriement : exigée par Terres d'heritage ; gardez numéro de police + contacts d’urgence.
Billets & vouchers : versions offlinee sur smartphone + copie papier.
Pourboires indicatifs, à discrétion)
Piroguier/guide local : 2–5 € p.p./activité ; chauffeur: 3–5 € p.p./jour ; restaurants : arrondir l’addition si service satisfaisant et apprécié.
Urgences
Utilisez le numéro d’assistance Terres d'heritage (à fournir debut 2026)
Clinique/centre santé le plus proche communiqué par le guide selon l’étape.
Prévenez le staff immédiatement en cas de problème (santé, perte, sécurité).
Durée de vols
Paris (CDG/Orly) 5 h 30 à 6 h 00 Air France, Transavia, Air Sénégal
Bruxelles 6 h 00 à 6 h 15 Brussels Airlines, Air Sénégal
Lisbonne 4 h 30 à 5 h 00 TAP Air Portugal
Madrid 4 h 30 à 5 h 00 Iberia, Air Sénégal
Londres (Heathrow/Gatwick) 6 h 00 à 6 h 30 British Airways
Zurich / Genève 6 h 00 à 6 h 30 (souvent avec escale)Swiss, Air France (via Paris)
Moyenne globale :
👉 entre 5 h et 6 h 15 pour les vols directs depuis l’Europe de l’Ouest.
Les vols avec escale (souvent à Lisbonne, Madrid ou Casablanca) peuvent prendre 7 à 9 h au total, selon les correspondances.
